Les unes
Une course en hauteur
180 m. Plutôt courte, la course ! Mais c’est sans compter les 8 cm (minimum !) de talons sur lesquels sont perchées les coureuses. La course en escarpins a rassemblé cette année 32 équipes de fashionistas, femmes et hommes ! au Palais Brongniart.
Courir en musique
Ecouter de la musique en courant, pour certains, c’est vital, pour d’autres, c’est inutile. Qu’apporte la course en musique ?
Planification annuelle pour un marathon
Pour un coureur disputant un seul marathon par an, il est recommandé de le disputer au printemps, car le calendrier hivernal par la pratique du cross-country lui permettra de développer une qualité importante pour le marathon : le développement de sa Vitesse Maximale Aérobie.
A partir de là, s’enchaînent semaines de reprise, de développement général, de travail spécifique, de préparation terminale.
Calendrier des courses : Courses à venir
| Pays | Ville | Catégorie | Dates | |
|---|---|---|---|---|
 | Rifer Finallauf | others | 27-03-2010 | En savoir plus... |
 | Bosloop van Brecht | 5 km | 27-03-2010 | En savoir plus... |
| Lenteloop van Oudenburg | 5 km | 27-03-2010 | En savoir plus... |
 | BBD Midden-Hollandloop | Half Marathon | 27-03-2010 | En savoir plus... |
| Binnenmaasloop | 10 km | 27-03-2010 | En savoir plus... |
